Top 10 des meilleurs exercices pour se muscler les épaules et être bien stock

T’as décidé de te mettre à la muscu, tu commences à prendre un peu de masse, mais tu te demandes pourquoi tes épaules restent minuscules ? C’est normal, il faut les faire travailler elles aussi. Certains prennent facilement à cet endroit-là, mais d’autres (comme moi) galèrent de ouf pour les faire gonfler. Pour ça, il […]

from Topito https://ift.tt/2NVXzRL